2019年02月22日

MBTシューズの効果(陸上部生徒故障減少)

3年間にわたりMBTを使用してご指導しておりました市岐商陸上部の生徒さんたちからご感想をいただきました。

タイムに伸び悩む生徒さん、半身半疑な生徒さん、いろいろな生徒さんからの率直な意見を(ご了承をいただいて)ブログに掲載しています。
スポーツでの不調やタイムアップにご関心のある方、よろしければご覧ください。

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陸上部生徒Gさん
「僕は、MBTを履いて2年が経ちます。MBTを使ってみて一番変わったことは、走る時の姿勢が改善されたことです。具体的には足の着地する位置や姿勢が変わり、以前は上に弾んでいたのが前方に進む走り方になったことです。それによって太ももの前側が全然張らなくなったり、怪我が減ったり、5000Mなどの長い距離のタイムが・・・」

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1分以上縮まりました。
県駅伝で大会を観戦していた方に
「市岐商の子達は太ももの前側の筋肉が細いね」と言われましたが、
太ももの前側が全然はらなくなったことは、姿勢が前に突っ込まなくなり、しっかりと太ももの裏側を使って走れるようになったと実感しています。
怪我が少ないのは、疲労しにくい体になったからだと思います。それと、足の着地の時に体にくる負担が減ったからだと思います。
最初はMBTの山の場所がつかみにくかったのですが、上手く使うことができるととても調子が良くなります。
これからもMBTを使って行きたいと思います。

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正しいフォームづくりのお手伝いをします!
東濃唯一 MBT正規取り扱い店(公認シューフィッター常勤)
バイクエイト
岐阜県多治見市小名田町1−88
0572−22−8013
b8mbt@ob.aitai.ne.jp
11:00〜19:00(日祝18:00) 水曜・第3木曜定休


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2019年02月21日

MBTシューズの効果(陸上部生徒故障減少)

3年間にわたりMBTを使用してご指導しておりました市岐商陸上部の生徒さんたちからご感想をいただきました。

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陸上部生徒Fさん
「MBTを使わせてもらって、私は2年が経とうとしています。
私が陸上を始めたのは中学3年からです。
当時の顧問の先生からは
「あなたの走りは、サッカーのような走り方」
とよく言われました。体幹がぶれぶれで・・・」

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前傾姿勢になってしまっていたそうです。
高校に入学してMBTと出会い初めて履いた時、バランスを取るのが大変で、ふくらはぎや脛の前が張ったのを覚えています。
正直、効果に半身半疑な思いもありましたが、トロッティンやMBTでのウォークを続けて行くうちに、前傾だった走り方も状態が起き上がって、姿勢良く走れるようになってきたように感じます。
事実、中学校の練習に参加した時、顧問の先生に
「走り方が良くなったね」と褒められました。
また、以前は足の指を広げることができませんでしたが、MBTを使用するようになってから、指を広げられるようになりました。これは、走っている時にしっかりと地面をとらえている証拠だなと、勝手ながら自分で感じています。
まだまだ、しっかりと使いこなせてないことが多々あるので、これからもMBTを使用して、少しでもタイムが縮まるように、姿勢よく走れるように努力していこうと思います。

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2019年02月20日

MBTシューズの効果(陸上部生徒故障減少)

3年間にわたりMBTを使用してご指導しておりました市岐商陸上部の生徒さんたちからご感想をいただきました。

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陸上部生徒Eさん
「MBTを使いはじめてから3年目ですが、ずっと使用していたわりには、あまり効果がでていないように感じました。1年生の時は、自分の走る姿勢があまりよくなく、さらに普通のランニングシューズとは歩いたりする時の感覚が違ったので、・・・」

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慣れようと自然的に頑張っていました。
学校で土踏まずのカーブの度合を調べた時に、小指の方に体重の跡がついていない事がありました。
これを調べる前に、走り方を測定する機会があったのでやってみたところ、その時も小指がついていませんでした。
学校で測ったより前だけど、MBTをしばらく使用していたのに足の着き方に変化がないことが分かり、それからMBTは使っていて本当に効果があるのかと信じ込めなくなってしまいました。
ポールや呼吸法などを教えてもらう方が楽しくためになり、ストレッチの方法を教えてもらったことが一番効果があったのではないかと感じます。タオルを使った足の動きや歩く時の姿勢のつくり方はこれからも役に立つと思うのでやっていこうと思います。
しかし、MBTを2年目、3年目と重ねるごとに、使用することに意味がないのでは・・・と感じてしまいました。
これからのMBTの使用についてはよく考えた方が良いと思います。


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2019年02月19日

MBTシューズの効果(陸上部生徒故障減少)

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陸上部生徒Dさん
「私が初めてMBTを履いた時、すごいクッションで立ちにくく、履くのに特訓をしました。
MBTを履くことで体が整い、走りがきれいになったり、故障を事前に防ぐという効果があります。
私はMBTを履いてから足の痛みが減り・・・」

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走りにキレが生まれたと感じました。
やはり、シューズひとつで体に関係することがあるんだと分かりました。
私は、3年間MBTを履いてメリットしかなく、陸上のトレーニングだけではなく、普段履いたりすることも良いなと思いました。
私はMBTを通じて、シューズの大切さや基本となる姿勢の大切さを学ぶことができました。MBTを履かせてもらいとても感謝しています。
これからもMBTを履くとともに、周りの人へシューズの大切さがいかに大事かを伝えていきたいです。

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2019年02月18日

MBTシューズの効果(陸上部生徒故障減少)

3年間にわたりMBTを使用してご指導しておりました市岐商陸上部の生徒さんたちからご感想をいただきました。

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陸上部生徒Cさん
「僕は陸上を始めた頃からフォームが悪く、体が横にぶれるようなひどい走り方としていました。悪いフォームを直すつもりも無かったので、高校に入学してからも更にひどいフォームになっていたと思います。
MBTを初めて履いた時は、・・・」

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重くてバランスも取りづらく、他の靴には無い履き心地で、足が疲れました。
正直に言うと、初めの頃は自分に合った走り方でいいと思っていたので、フォームを直すつもりが無く、あまりMBTにも興味がありませんでした。
しかし、JOGや歩くときに、足が外に開かないように意識しながらMBTを履くことで蟹股が治り、シンスプリントなどの怪我もしにくくなりました。
また、レース前のアップでMBTを履いたときには、いいフォームを保ってレースができることが多くなりました。
いいフォームで走れたレースは、調子が良いことが多いことに気づき、フォームを直すことはとても大切だと感じました。
今でも僕はまだフォームがきれいとはいえませんが、昔のように極端な体の横ぶれは軽減され、かなり良いフォームで走れるようになったと思います。

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