2019年07月02日

MBTを購入したら、歩行チェックに来ることをお忘れなく!

昨日と今日、女性のMBTユーザーの方に、歩行チェックに来ていただきました。

今日のお客様は、MBTを購入していただいて2ケ月目。

「購入したけどなかなか履く機会がなく、履き方を忘れてしまった。」ということで、今日ご予約をいただいて、初めての歩行チェックに来ていただきました。

折角、購入したけど、歩こうと思った時に雨降りでタイミングが悪かったり、仕事で忙しかったり、まだ子供さんが小さくて時間に余裕がなかったりで・・・
思うように歩けなくて、間が空いちゃうと歩くのも億劫になったりして、、、そういう時もありますよね。

当店では、MBTの歩き方を忘れても、また最初からMBTの歩行指導をさせていただきます。(無料です。)

お手数ですが、ご予約をお願いいたします。

MBTは、自分の身体の状態を気づかせてくれ、自分の体調管理の道具として使えます。
健康意識の高い方、デスクワークの多い方、スポーツジムへ行く時間がない方に、是非おすすめします。

私もMBTを履きだして、もう11年目になります。
体のバランスを崩していまい、何とか以前の健康な体に戻りたいという思いで、MBTトレーニングをやってきました。
まだ、まだ完璧な姿勢とはいえませんが、以前の辛かった時期を思えば、バランス改善してきました。

私の経験が、少しでもお客さまの健康のためにお役に立てれるよう、これからもMBTの良さをお伝えしていけたらと思います。


正しいフォームづくりのお手伝いをします!
東濃唯一 MBT正規取り扱い店(公認シューフィッター常勤)
バイクエイト
岐阜県多治見市小名田町1−88
0572−22−8013
b8mbt@ob.aitai.ne.jp
11:00〜19:00(日祝18:00) 水曜・第3木曜定休
posted by BIKE EIGHT at 01:17| MBT | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月11日

2019 SDA王滝100キロ、無事完走しました!

9日(日)王滝村で開催された、2019 SDA王滝クロスマウンテンバイク100キロに出場しました。
夜はなかなか寝付けず、3時間半ぐらいの睡眠で朝4時に起床。
朝起きると、いつもなら履く息が白くなるのが全くなく、暖かい朝でした。

MBTで20分ぐらいウォーミングアップをする予定が、時間がなくMBTで坂道を少しジョグして体をほぐしたぐらいで
今回は十分なウォーミングアップはできませんでした。

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これまでSDA王滝100キロは、9月に2回出場しており、2回とも第1チェックポイントでアウトで、今回で3回目の挑戦です。

「 とにかく完走! 」そして、「 王滝で自分に挑戦! 」を目標にして頑張って走ってきました。

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問題は第1関門の第1チェックポイントを4時間以内(およそ34キロ)で通過すること。
練習不足で距離を走っていない私にとって、第1チェックポイントまでの上りがとにかく大変で・・・。

今回は旦那さんが、まだ100キロを完走したことがない私をサポートしてくれて、サプリメントの補充のタイミングやペース配分などアドバイスしてもらい、またメカトラブルも無くいけてとても助かりました。
さすが学生の頃、長距離選手だったので、サプリメントの補充のタイミングやペース配分のアドバイスばっちりでした。

私は学生の頃、短距離の選手だったせいか、調子がいいと最初から飛ばしてしまうくせがあり、中間点過ぎてから体が動いてきて、足を回すのが軽くなり突っ走ってしまうところを「もう少し自重しろ」なんて言われて走っていました。

第3チェックポイントを過ぎてから、上半身がやっと動いてきて、後半ばてることも無く、無事完走することができました。
自重したお陰もありますが、後半ばてなかったのは、上半身が上手に使えたおかげで、MBT効果だと思っています。

スタートから、左股関節と尾骶骨に違和感があり、走っていると左肩が前方へ傾いていこうとするので、左肘をずっと伸ばして、回旋しないように押さえつけて走ってきたら、後半は上半身が深くお辞儀ができるようになって、楽に走れるようになりました。

第1チェックポイントまでは、家に早く帰りたいなんて思ってたけど、後半上半身が動いてきてから体が軽く感じ、走るのが楽しくなってきました。
SDA王滝100キロ完走は達成感ありですね。

走っている時はなんでこんな過酷な大会にでてしまったのかと思うのですが、走り終わるとまた走りたくなってしまう。

今回は曇りから雨の天気で、御嶽山を眺めて走ることはできませんでしたが、雲の上を走っているかのように感じさせるロケーションは神秘的で、とっても気持ちが良かったです。
非日常を味わえる、これがSDA王滝、御嶽山の魅力なんでしょうね・・・。

これからも健康には気を付けて、楽しんで自転車に乗っていきたいです。

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2019年06月08日

王滝へ出発!

こんにちは!
今日、明日と2019セルフディスカバリーアドベンチャー・イン・王滝SDAクロスマウンテンバイクに出場するためお店はお休みです。


今日、中津川で陸上記録会があり、市岐阜商の一部の長距離の生徒さんが出場するため、王滝に向かう途中で中津川の陸上競技場へ寄っていく予定です。

王滝は100キロに挑戦しますが、練習も距離をつんでいないし、まだ完走したことがなく未知の世界で不安だらけです。
まずは完走目標で頑張ってきますね。
それでは、二日間ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願いします。
posted by BIKE EIGHT at 12:15| 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

岐阜県ノルディック・ウオーク連盟指導員総会と指導研修会に行ってきました!

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6月1日(土)、坂祝町で行われた、岐阜県ノルディック・ウオーク連盟指導員総会と研修会に参加してきました。
指導員の方に歩行をチェックしていただき、自分の悪いところを確認してきました。MBTと一緒で、自分一人でやっているとどうしても自己流になってしまい、皆さんと歩いて交流することはとても勉強になります。

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ノルディックウォ―キングを始め3年目になりますが、上半身の捻じれがある私にとってバランス改善のために、自分が健康になるためにMBTと一緒に2本のポールで歩くことを始めました。
まず自分が健康にならなければ、皆さんに健康になることを伝えられませんもんね。

2本のポールがバランス改善の道具としてとても有効であり、ご年配から若者までポールで歩くと健康にとてもいいです。
高齢者の方の衰えた筋肉を向上させるためのリハビリにはもちろん、ポールで歩くことにより、全身運動となり消費カロリーはアップし、膝や腰にかかる負担も軽減できます。
また、肩や首のこりの解消、肩甲骨の可動域の改善につながります。

バイクエイトではご予約いただければ、いつでも体験できます。

毎月第4土・日曜日にセラミックパークMINO 楽々市で10時〜11時
体験会を開催しております。(雨天でも館内でポールでのエクササイズとウォーキングができます。)
※参加費 500円(保険代含む)
※ポールのレンタルがあります(無料)数に制限あり!
※セラパーク・楽々市の体験会に関しては、一度参加していただければ、次回からは無料です。

今月は6月22日(土)・23日(日)に開催します。
お気軽にご来場ください。

お待ちしております。

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2019年05月29日

2019 岐阜県高校総体が終わって

5月25日・26日と岐阜メモリアルセンター長良川競技場で岐阜県高校総体陸上が開催され、市岐阜商長距離選手は4名出場しました。
結果が良かった生徒さんもいれば、残念だった生徒さんもおり、それぞれでしたが、皆さんお疲れさまでした。

一人の生徒さんですが、男子800Mで3位に入賞し、東海大会に出場することができました。

準決勝では1分57秒09でトップ通過し、決勝でこの記録が出てたら優勝できてたかなという勢いでした。
1年生の時からランニングフォームをみてきた生徒さんなので、私も嬉しいですね。

この生徒さんは、入部当初は筋肉もりもりの体型でした。MBTを使っていただき、ヒールストライクでパワーで走るランニングフォームから、中足部着地のトレーニングをしてランニングフォームを改善してきました。
思うように走れなくて辛い時期もあったと思いますが、今回の結果は彼の努力のたまものだと思います。
これからが楽しみな選手です。

MBTはランニングフォーム改善におすすめなトレーニングシューズです。また、怪我防止や疲労回復にとても効果があり、生徒さんにはウォーミングアップやクールダウンに使用していただいています。

岐阜県高校総体が終わって、生徒さんがここからまた新人戦や駅伝に向けて再スタートが切れるよう、これからも見守っていきたいと思います。

5月2日に、岐阜メモリアルセンター長良川競技場で岐阜県高校地区総体が開催され、お店を休んで応援に行ってきました。
その時、今年卒業した生徒さんが応援に来ていて、偶然逢うことができました。

二人とも足のトラブルで走れなかったりした時期があり、MBTで頑張って練習した生徒さんです。一人は大学生、もう一人は社会人となり
久しぶりの再会、嬉しかったですね。

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