2018年11月25日

MBTランニングシューズ試し履き体験会のご案内!《 たじみ健康マラソン大会2018にて》

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たじみ健康マラソン大会2018にて、MBTランニングシューズ試し履きの体験会を開催いたします。
2018FW MBTランニングシューズの最新モデル SPEED2とSPEED16の試し履きができます。
MBTランニングシューズにご興味のある方は、どうぞお気軽にお試着下さい。ご来場をお待ちしております。



日 時 12月2日(日)        8時 〜 13時
場 所 多治見市星ケ台陸上競技場内にて

正しいフォームづくりのお手伝いをします!
東濃唯一 MBT正規取り扱い店(公認シューフィッター常勤)
バイクエイト
岐阜県多治見市小名田町1−88
0572−22−8013
mail@bike8.com
10:30〜19:30(日祝18:30) 水曜・第3木曜定休

posted by BIKE EIGHT at 21:46| MBT | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

フットプリント(足型)をとって足圧を確認!

14日(水)と17日(土)、岐阜市立岐阜商業高等学校陸上部長距離選手の練習を見に行ってきました。

岐阜県駅伝予選会の走った疲れで調子が落ちている生徒さんもいれば、予選会の時よりも調子が上がっている生徒さんもいて、予選会当日に今日の調子で走れていたら良かったのに・・・と思う生徒さんもいました。調整って本当に難しいですね。

MBTのトレーニングで、ミッドフット走法をめざして、怪我防止やリカバリーに使っていただき、ランニングフォーム改善のお手伝いをさせていただいていますが、生徒さんがベストの状態で大会に望めるよう、監督さんから生徒さんの体調を小まめに聞いて対応してきました。
生徒さんのコンディションを最高の状態に持っていくための体調管理の調整は、突然のハプニングがあったりで、こればっかりは本当に難しいです。
そこで、生徒さんに自分の足の状態を知ってもらうことで体調管理にも繋がると思い、また私も生徒さんの足の状態や癖を把握するために、1年に1回は生徒さんのフットプリントー(足型)をとってきました。

17日には、生徒さんの体調を知りたくて、フットプリントをとり、足の状態を生徒さんに確認してもらいアドバイスをしてきました。

今の3年生の生徒さんには2年近くMBTを指導してきて、生徒さんとランニングフォーム改善のアドバイスをしてコミニュケーションをとってきましたが、最近では生徒さんから色々質問されたりで、何だか生徒さんとの距離が近くなった感じで嬉しいですね。
私たちも昔走っていた頃を思い出して懐かしさを感じながら、生徒さんと一緒に勉強させていただいています。

今日は東海高校駅伝大会です。10時半スタートとのこと!
生徒さんがベストを尽くし襷を繋げて走り切れるよう、私はセラ―パークから応援しています。





posted by BIKE EIGHT at 09:56| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月13日

MBTウォーキング会のご案内

ご連絡が遅くなりすみません(>_<)

可児市のふれあいパーク・みどりの丘で、MBTウォーキング会 &体験会を開催します!

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芝が一面に広がっていて、公園内をぐるっと1周して歩くと1キロのコースです。

歩くのにとってもいい季節になりましたね。運動不足・ストレス解消に一緒に歩きませんか?

MBTの歩き方を忘れてしまった方でも、最初から歩行指導いたします。体験したい方も試し履きをご用意いたしますので、お気軽にご参加ください。

※FW新製品 SPEED2の試走をします。お試し出来るサイズはメンズ US9(27p)、レディース US7(24p)



日 時:11月18日(日) 9時 集合 
         
場 所 :可児市・ふれあいパーク・みどりの丘にて(可児市羽崎1269−38)

持ち物 :飲み物、タオル、帽子

(1時間ぐらいのウォーキングを予定してます。)

※ご参加される方は、前日までにメール(mail@bike8.com)バイクエイト(0572-22−8013)にご連絡ください。


正しいフォームづくりのお手伝いをします!
東濃唯一 MBT正規取り扱い店(公認シューフィッター常勤)
バイクエイト
岐阜県多治見市小名田町1−88
0572−22−8013
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posted by BIKE EIGHT at 10:22| MBTウォーキング会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月07日

MBTFWランニングモデル『SPEED2』がもっと早く発売されてたら・・・

11月4日(日)に行われた岐阜県高校駅伝予選会では、岐阜市立岐阜商業高校の生徒さんたちは3位入賞の目標を掲げていたが、惜しくも男子は昨年と同じく4位、女子は12位に終わりました。

朝から生憎の小雨が降るコンディションの中でのレースで、襷をゴールまで繋いでくれた生徒さん達にはお疲れ様と言ってあげたいですね。

監督さんとは常に連絡をとりあい、調子が悪い生徒さんを常に把握して練習に取り組んできました。
今年の春先の大会では、生徒さんたちが記録に伸び悩んでいて、私も何が不足しているのか勉強させてもらい、頭を悩ませながら良いと思うことは取り入れて、生徒さんたちと一緒に成長させてもらいました。
こういう機会を与えていただいた監督さんには感謝の気持ちで一杯です。ありがとうございました。

今度は東海大会が月末にあるので、生徒さんたちには悔いのないように頑張って欲しいですね。

岐阜県高校駅伝予選会を終えて、3位に入賞できなかったことは残念だったけど、生徒さんたちにインソールとランニングシューズ選びの大切さを伝えきれなかったことが今でも悔やまれます。

いくらMBTでトレーニングをしても、インソールやランニングシューズによっては逆効果になってしまうこともあるのです。

今年の秋に登場した、MBTFWのランニングモデルのSPEED2は、アップシューズや普段履きに使えるので、一般のランニングシューズを履くよりも断然いい靴です。SPEED2が春先に発売していたら、状況が変わっていたかも・・・と言いたくなってしまう靴なんです。
また、お値段がお値打ちになっています。 

speed2etc2.jpg
SPEED2 ¥12,800(税別)

当店では、MBTランニング・スポーツの試し履き会を随時行っております。
足の怪我防止・ランニングフォーム改善 にご興味のある方はどうぞお気楽にご来店ください(足のトラブルの専門知識のあるシューフィッターが常駐しております)。(ご予約をお願いいたします)

いつでもお気楽にご相談ください。



正しいフォームづくりのお手伝いをします!
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2018年11月04日

岐阜県高校駅伝予選会に出場する市岐商さんの応援に!

今日は岐阜県庁付近で岐阜県高校駅伝予選会があり、MBTでミッドフット走法のトレーニングをしていただき、怪我予防としてサポートしてきた、岐阜市立岐阜商業高校陸上部長距離選手が出場します。
私はお店があるので多治見で応援ですが、旦那さんが現地まで行って応援しています。

岐阜県庁をスタートして、もうすぐ始まります。
10時スタートだったかなぁ・・・。
遠くにいてもドキドキしてきました。

とにかく、生徒さんが怪我なく、タスキを繋いでゴールできますように・・・。
生徒さんの笑顔がみられますように、多治見で応援しています。
頑張れ、市岐商!


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ミッドフット走法(中足部着地)を活かすインソール

岐阜市立岐阜商業高等学校陸上部長距離の生徒さんたちには、2年前からミッドフット走法(中足部着地)のトレーニングとして、また、MBTを怪我防止のために、ウォーミングアップやクールダウンに使用していただいている。

9月頃、岐阜のメモリアルセンターでの練習を見に行った時に、上半身を使って体重移動が出来ていて、効率の良いミッドフット走法(中足部着地)の走りができていた生徒さんがいた。

10月の記録会の走りを見て来て、その生徒さんが今一つ調子が上がってこない。
何が調子を狂わせているのか頭を悩ませていた。

2週間前、岐阜のメモリアルセンターでの練習を見に行ってきて、本人に話を聞いてみると、一月前、靴を新しくした時に調整のインソールを作成してもらい装着して走っているという。

インソールをみせてもらったが、調子が上がってこない原因はインソールだと思った。
ランニングフォームがガラッと変わってしまった。


もう一人の生徒さんの話ですが

昨年の冬、シンスプリントで練習ができない生徒さんがいた。
ランニングシューズにあるインソールを装着していた。
以前よりもランニングフォームが小さくなってしまって、まだ痛みが続いている様子。
私が思うには、インソールがシンスプリントの痛みを悪化させているようにみえた。
その生徒さんには、そのインソールに頼らずに、MBTで足の鍛えるところをアドバイスをして、ミッドフット走法に適したインソールをランニングシューズに装着してもらった。

私も足の痛みには、ずっと悩んできた一人。ほとんどのインソールは試してきた。
インソールにも色々な種類があって、メーカーさんによってサポートしているところが違い、目的にあわせてインソールを選ばなくてはインソールの効果を活かせないと思っている。
また、インソールによって、身体の使い方が覿面に変わってしまうので、慎重に選ばなくてはいけない。

そして、ミッドフット走法を活かすためには、ランニングシューズ選びもとても重要になってきます。
また、後日お話したいと思いますが。

ミッドフット走法に適したインソールとランニングシューズのことにご興味のある方は、どうぞお気軽にご相談ください。

ご来店をお待ちしております。




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posted by BIKE EIGHT at 02:31| MBT効果(陸上競技) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ツーリングで、初めてのパンク修理!『タイヤレバーがなくてもタイヤをリムから外せるコツ』

10月31日(水)のツーリングの帰宅途中で、林道を走っているときに後輪のパンクをしてしまいました。
コーナーを曲がった時に大きなほうばの葉っぱを踏んでしまい、どうもその時にタイヤに枝が突き刺さったみたい。

いつもなら、パンク修理は頼りになる旦那さんにお任せだったけど、7月に行った「前後輪の外し方とパンク修理の講習会」でパンク修理の仕方を学んでいたので、人に頼らず自分でパンク修理に挑戦しました。

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でも、何か嫌な予感が・・・
パンク修理キットはもっていたけど、タイヤレバーが入っていなかった・・・(泣)。

以前、MTBのタイヤを外すときに、タイヤレバーなしで外す練習をしていたので頑張って挑戦してみたけど、なかなか上手くできなくて・・・。
旦那さんが、みかねてちょっとしたコツをアドバイスしてくれたら、この私でもタイヤレバーなしでタイヤをリムから外すことができました。
出来なかったことが出来ると嬉しいもんですね。これは知っておくといいかも。

もし聞きたい人は、旦那さんに聞いてみてね。
『タイヤレバーがなくてもタイヤをリムから外せるコツ』

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今回、パンク修理は順調にできたけど、携帯用のポンプでチューブに空気を入れるのが、とてもとても大変でした。
右手が疲れた〜って感じ。次回のパンク修理までに、いつかわからないけど・・・CO2ボンベの使い方を勉強しておこうと思いました。

「前後輪の外し方とパンク修理の講習会」は、また、旦那さんに企画してもらいますね。

いつ起こるかわからないパンクした時のために、この講習会で身に着けておくと絶対役に立つと思いますよ。


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posted by BIKE EIGHT at 00:11| 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月03日

久しぶりのツーリング・・・「 自転車で走る 」って気持ちいい!

10月31日(水)とてもいい天気だったので、久しぶりに旦那さんとロードバイクに乗りに行きました。
自宅から出発して、可児市の久々利からみたけの森の峠を抜けて浅間山を通り、ぐるっと回って25キロぐらいの距離を走りましたよ。

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二人で自転車でツーリングに出掛けるのは、、、なんと5ケ月ぶり。
久しぶりにロードバイクに乗って走ってきて、本当に気持ちがよかった!
林道はまだ緑で生繁っていて、紅葉の見どころはいつ頃かなぁと思いながら走っていました。
紅葉が待ち遠しいですね。

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しばらく自転車に乗っていなくて、ちょっとお腹にお肉がついてしまい、みたけの森の峠もきついかなぁと思っていたけど、ゆっくりなペースでのんびりと走ってきて・・・
でも思ったほど疲れなかった。
これもMBTの体幹トレーニングのおかげかなぁ。

今年はMBTのウォーキングスタジオを作るために色々と事務仕事が多く、また夏は異常な猛暑で走れず、お店の休みは市岐商陸上部長距離生徒さんのMBT指導に月2回ほど行っていて、なかなか走る時間がとれずにいました。
毎年出場していたSDA王滝も、忙しさのあまり今年は走れずじまいで・・・。

自転車屋さんなのに、自転車に乗っていないなんて・・・こんなんでは行けない。
と旦那さんとも話してたところで・・。

これから紅葉の時期となり、自転車で走るにはとってもいい季節になりますね。
自転車を始められる方や自転車を購入された方に、少しでも自転車の楽しさを知っていただくためにも、バイクエイトでしかできない自転車に乗る楽しさを、皆さんにお伝えしていこうと思います。



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