2019年01月24日

ノルディックウォーキング体験会を始めました!

MBTのエクササイズでポールを使ってのエクササイズがあります。
ポールを使ってのエクササイズを皆さんにお伝えするには
私自身がポールの取り扱いが初めての事でしたので、
ポールのことを勉強して習わなくてはいけないということが
ノルディックウォーキングを始めるきっかけとなり、
2年前に全日本ノルディック・ウォーク連盟の公認指導員の資格を取得しました。

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実際初めてポールを使って歩いてみると、手と足が同時にでてしまい、
「なんば歩き」とか言われました・・・(笑)
私は最初からバランス良く歩けた訳ではありません。

でも毎日こつこつと練習を重ねていったら、やっとバランスよく歩けるようになり、
歩くことがさらに楽しくなりました。

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ポールで歩くと上半身の筋肉を活性化するので、
私の上半身の捻じれは少しづつ改善していきました。

MBTと一緒で、ポールを使って歩くことが姿勢改善に繋がります。
3点指示で4足歩行となるので、全身運動となり消費カロリーはアップし
膝や腰にかかる負担も軽減できます。

ノルディックウォーキングの効果としては


★消費カロリーが通常のウォーキングより1.4倍アップ
★ウエストの引き締めや上半身のシェイプアップに効果的
★背筋が伸びて、姿勢がよくなる
★首や肩の筋肉への血行が盛んになり、首や肩こりの解消に
★全身運動となるので生活習慣病の予防に
★高齢者や衰えた筋肉を向上させるためのリハビリに
★ロコモティブシンドローム対策や認知症予防に
★歩育として活用
 子供達にポールを持たせて歩くことが、運動の苦手な子供達でも簡単に体力低下を防げる

etc. ポールは皆さんが健康になるための道具として、きっと期待できると思いますよ。

私がポールを始めたのは、51才です。
高齢者がやるものかと思われがちですが、年齢なんて関係ないです。
若い方にどんどんやって欲しいです。
老化はもう20歳から始まっているみたいですよ!

高齢者の方も、ポールを持って歩くことが、格好が悪いと思って見える方も
みえるかもしれませんが・・・
一度ポールを持って歩いてみてください。
歩幅が広がって、背筋がピンと真っすぐになります。
上半身が起きてくると目線がかわり、いつも歩く景色の感じ方がきっと変わりますよ。

また、携帯・スマホによって、姿勢が悪くなっている子供さんがどれだけいることやら・・・。
私は今後、ポールで歩くことを子供達にもにすすめていきたいと思っています。

何でもやってみないとわからないものです。
まず、体験してみてはいかがでしょうか?

バイクエイトではご予約いただければ、いつでも体験できます。

また、
毎月第4土・日曜日にセラミックパークMINO 楽々市で10時〜11時
体験会を開催しております。(雨天でも館内でポールでのエクササイズとウォーキングができます。)
※参加費 500円(保険代含む)
※ポールのレンタルがあります(無料)数に制限あり!
※セラパーク・楽々市の体験会に関しては、一度参加していただければ、次回からは無料です。

今月のセラミックパーク・楽々市での
ノルディックウォーキングの体験会は26日(土)・27日(日)です。
参加者の定員にはまだ空きがあります。ご参加をお待ちしております。

【ご連絡先】
バイクエイト
若尾久恵 携帯(090−9928−3755)

セラミパーク楽々市 15周年記念特別企画 あきんど市新春大感謝祭があり、ノルディックウォーキング体験会の後には、会場内においていろんなイベントが開催されます。

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是非お越しくださいね。お待ちしております。



正しいフォームづくりのお手伝いをします!
東濃唯一 MBT正規取り扱い店(公認シューフィッター常勤)
バイクエイト
岐阜県多治見市小名田町1−88
0572−22−8013
b8mbt@ob.aitai.ne.jp
11:00〜19:00(日祝18:00) 水曜・第3木曜定休
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2019年01月22日

柔らかくて履き心地のいい「SPEED2」

こんにちは!
今年に入ってから、昨年のMBTランニングシューズの試し履き体験会で出店した「たじみ健康マラソン大会」や「関シティマラソン大会」で、MBTランニングシューズを知っていただき、MBTランニングシューズに興味を持ってバイクエイトにご来店されたお客様がお見えになりました。
出店して良かったなぁと思う一瞬でした。ご来店いただきありがとうございました。

お話を聞いてみると、お二人ともフルマラソンを走られ、足のどこかに痛みがありお悩みのご様子でした。
お客様の足の痛みがどこにあるのかお聞きし、お客さまの走り方のくせをチェックして、SPEED2の試し履きをしていただきました。

SPEED2を試して履いていただくと、皆さん「柔らかくて気持ちがいい」と言っていただけます。


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SPEED2 ¥12,800−

手に持っていただくとわかりますが、とにかく軽いです。重量が246gです。

ミッドソールは通常のEVAよりも10%軽量の特殊EVAで作られています。
ソウルの形状が滑らかで、自然なローリング運動ができるっていう感じですね。
またアウトソールが長い走行距離に耐えられるよう高耐久性ゴムで作られていて、以前のモデルと思うと耐久性がいいことが一押しでおすすめができす。

ただ、足のバランスが崩れていると、痛みがでてきたりします。
痛みがでてきた箇所がトレーニングするところだよ。と私はお伝えしていますが・・・。
痛みがでてきたときは無理をせず休養していただき、ご相談いただければと思います。

ご相談いただいたお客様は、女性の方は名古屋ウイメンズマラソンを走る予定で、また、男性の方はウルトラマラソンを走られるそうです。
少しでもお客様が大会でベストが尽くせるように、MBTで中足部着地のトレーニング(怪我防止)のお手伝いができたらと思っています。


●当店では、定期的にMBTウォーキング会を開催しております。
開催情報はHPやブログやライン@でお伝えしております。
また、MBTの試し履きを随時行っておりますので、試し履きをしたい方は、
お手数ですがご予約をお願いいたします。(0572−22−8013)

●足のトラブルでお悩みのことがあれば、足のトラブルの専門知識がある
シューフィッターが常駐しておりますので、いつでもお気軽にご相談ください。


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2019年01月18日

MBTウォーキング会(1月)のお休みのお知らせ

こんにちは!
今年に入り、インフルエンザがかなり流行っているみたいですね。

今日の朝、病院へ頸椎のMRIの検査に行ったのですが
病院ではインフルの患者さんがいっぱいみたいです。

皆さんは大丈夫でしょうか?
寒い日が続きますが、うがいや手洗いは忘れずに、くれぐれも体には気を付けて下さいね。

私は年始から慣れない書類づくりの仕事があり、救世主が現れてくれないかなぁと思いながら、
今年もバタバタのスタートでした。

でも忙しかったわりに、体調はすごくいいです。
これもMBTを10年履き続けてきたお陰かなぁ。

今週のお休みは、距離は短いけど、自転車に乗ってきました。
今走るのが楽しくてしかたがない。っていう感じです。
昨年の分まで、自転車で楽しむぞーと意気込んでます。

もちろん、MBTの良さもお伝えしながら、これからも頑張っていきますので宜しくお願いします。

さて、今月のMBTウォーキング会ですが、第3日曜日には自転車のメンテナンス講習会があり
今月はお休みします。
歩行チェックは店内でいつでもできますので、MBTをご購入してから歩行チェックに来てみえない方は
ご都合のいい時にご予約をお願いします。

MBTランニングシューズの試し履き体験会は、当店で随時行っておりますので、お気軽にご来店ください。

不定期ですが、MBTの情報を皆さんにお伝えしていきますので、これからも宜しくお願いします。


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2019年01月03日

明けましておめでとうございます!

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

新年は4日(金)から営業します。

【営業時間のお知らせ】
4日(金)・5日(土)は11時〜18時まで
6日(日)から通常営業です。
     平日  11時〜19時
     日・祝日11時〜18時

※1月、2月は営業時間が30分短縮となりますので
よろしくお願いします。

虎渓山_初日の出.jpg


元旦の朝7時頃、いつもMBTでウォーキングする場所にて、初日の出を拝みました。
今年も頑張ってMBTで歩きたいと思います。
どうぞお気軽にウォーキング会にご参加下さい。

皆様にとって、MBTで健康のためにお役に立てれるよう、お手伝いができればと思っています。

MBTランニングシューズの試し履き体験会は、当店で随時行っておりますので、お気軽にご来店ください。

●当店では、定期的にMBTウォーキング会を開催しております。
開催情報はHPやブログやライン@でお伝えしております。
また、MBTの試し履きを随時行っておりますので、試し履きをしたい方は、
お手数ですがご予約をお願いいたします。(0572−22−8013)

●足のトラブルでお悩みのことがあれば、足のトラブルの専門知識がある
シューフィッターが常駐しておりますので、いつでもお気軽にご相談ください。


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