2021年01月08日

MBTとバウアーファインド(サポーター)の効果【ランナーの怪我防止指導】

一昨年から、MBTを使用してご指導しておりました県岐阜商陸上部長距離の一部の生徒さんに、ランニングフォーム改善と怪我防止にバウアーファインドのサポーターを装着して使用していただき、MBTとサポーターのご感想をいただきました。

MBTは、ランニングフォーム改善のためのミッドフットストライク(フォアフット)のトレーニングとして、怪我防止・リカバリーとして使用していただいています。

サポーターは、昨年8月頃から暑い中試していただき、10月ぐらいにご感想をいただきました。トレーニングとして、また日常生活にも重点を置いて、自転車通学の時や学校にいる間に使用していただきました。

生徒さんには(ご了承をいただいて)ブログに掲載しています。
スポーツでの不調やタイムアップにご関心のある方、よろしければご覧ください。

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陸上部生徒Aさん
【バウアーファインドのサポーターを体験した感想】

「自分は足首のサポーターと膝のサポーターを使用しました。二つのサポーターを同時に使用することで、足がしっかり固定され、つま先の向きと膝の向きを同じ方向に向けて接地することができるようになります。夏に使用すると少し暑いですが、それ以上に走りやすくなります。」

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自分は練習前にサポーターをつけて少しでもジョグをすることを心掛けて、足の接地が少しでも良くなるようにしています。
元々足の接地が良くなかった自分もサポーターを少しつけただけで、足の接地の感覚が変わったのがわかりました。
本練習の時、サポーターを外して走っても、正しい接地の感覚をそのまま維持して走ることができ、特にスピード練習で良い結果を出すことができました。サポーターをつけるとういう習慣がなかった自分でも、進んで履こうと思えたサポーターなので、正しい足の接地にしたいと思っている人におすすめしたいです。


当店ではサポーターの試着ができます。
足や膝、腰の怪我防止とパフォーマンス向上、当店が徹底的にお手伝いします!

東濃唯一 MBT正規取り扱い店(公認シューフィッター常勤)
パワーライブ(バイクエイト内)
岐阜県多治見市小名田町1−88
0572−22−8013
b8mbt@ob.aitai.ne.jp
11:00〜19:30(土日祝〜18:30) 水曜・第2.第3木曜定休
posted by BIKE EIGHT at 12:31| MBT効果(陸上競技) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする