2014年01月30日

本年も宜しくお願いします。

今年初めてのブログです。

なかなかパソコンに向き合えず(;一_一)、やっとこさ更新ができました。

ご迷惑をお掛けしております。



今年も皆さんにMBTの新しい情報をお伝えしていきたいと思いますので

気ままな不定期更新ですが、これからも懲りずに、お付き合い宜しくお願いいたします。




ここ最近パソコンには向き合えませんでしたが、MBTでのウォーキングは

自宅の近くにある林道を40分ぐらい、週3日は欠かさずに歩いていましたよ。



MBTでコンスタントに歩いていると、私の足の裏の筋肉や足首の可動域が変わってきました。

足裏の土ふまずのアーチが高くなり、足首が柔らかくなった感じです。



そのお陰で、自転車にも乗っていないのに、低い姿勢のポジションがとれるようになりました。


ただ今の私は3年前と思うと・・・体重がかなり増えている状態で・・・(>_<)


まだ心肺機能を鍛えていないということもあり、長い距離や上り坂を走り切る体力が


まだありませんが、


少しでも昔の体型にもどれるように・・・(笑)

今年は王滝42キロを目標に頑張っていきたいと思っています。



どうか今年も一年、旦那さんと一緒に自転車も頑張って行きますので

バイクエイトを宜しくお願いいたします。(*^_^*)






















posted by BIKE EIGHT at 01:22| MBT | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする