2014年04月27日

MBTウォーキング会&ロード

今日は永保寺の境内を30分ぐらいのウォーキングをしてから、

ロードで起伏のあるところを走ってみました。

(私は来客があったので、ウォーキングだけの参加です。)


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参加された方の感想は、自転車に乗ったのが久しぶりで、

MBT効果がわからなかった。とのことでした。

シンバアスレを履いてまだ2.3回とのことでしたので

また、次回参加していただいて挑戦していただけたらと思います。


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私もやっと、右肩が後ろにひけるようになったばかりで、MBTを履いていないと

肩が前かがみに戻ってしまいます。

私の歩行姿勢はまだ、良いお手本とまではいえませんが、苦労してここまで

歩けるようになってきた分、MBTで困った時のアドバイスはできると思います。

少しでも、皆さんのお役に立てれば嬉しいですね。



MBTは長く履けば履くほど、MBTのよさがわかってくると思います。

毎日少しでも意識することが大事なので、少しずつでいいので

頑張ってトレーニングしていきましょう。


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今日は旬の竹の子をいただきました。

早速、夕飯は竹の子の味御飯を炊き、皆でいただきましたよ。

竹の子が甘くて、美味しかったです。ありがとうござました。

posted by BIKE EIGHT at 23:28| MBTウォーキング会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする