2014年06月08日

MBTウォーキング

昨晩、雨が降っていて、天気が心配でしたが、

朝起きたら雨もやんでおり、無事ウォーキングができて良かったです。


今日は朝から日差しが強く、風もまったく無い日で、暑く感じられる日でした。

でも、境内の中は影が多かったせいか、まだ歩いても暑さは苦にはならなかったですね。


歩いたのは、およそ30分ぐらい。


01.jpg



池にかかっている橋や上り坂をつかって、MBTで歩く時に意識する箇所を

確認しながら歩きました。

少し意識をするだけで、歩き方が変わってきますよ。


今日は、気持ちのよい汗がでて、ほどよい疲労感で、

歩き終わってもすっきりした感じでした。


それでは、また次回のご参加をお待ちしております。

今日はお疲れ様でした。






posted by BIKE EIGHT at 22:34| MBTウォーキング会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする