2018年08月24日

パワープレートワークショップ【呼吸エクササイズ】に参加しました!

8月21日(火)大阪会場にてパワープレートワークショップ【呼吸エクササイズのイントロと多様な現場への活用事例】に参加しました。

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講師は、大貫崇氏 [ MS,ATC,CSCS,PES,PRT,CFSC ] PRIジャパンと潟梶[チの教育コーディネーターで、2017年1月より大阪大学大学院医学系研究科スポーツ医学教室にて特任研究員。高卒後渡米してアスレティックトレーニングを勉強され、マイナーリーグアスレティックトレーナーとして活躍されたスペシャリストの方のお話が聞けて、とても勉強になりました。

大貫氏はとてもユーモアたっぷりのお話をしてくれて、時間を忘れさせてくれるぐらい楽しく集中できました。呼吸の仕方を変えるだけで、姿勢が変わってしまう。日常生活では何気なしに呼吸をしています。呼吸の意識を変えるだけで、健康寿命も延びるのではないかと思うぐらいです。
パワープレートを活用して、呼吸のエクササイズをMBTトレーニングと一緒に取り入れてやって行こうと思います。
また、大貫氏のセミナーに参加したですね。


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posted by BIKE EIGHT at 06:12| パワープレート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする