2017年07月18日

MBTワンデイセミナーに行ってきました!

7月11日(火)に大阪の心斎橋にある MBT STOREで、MBTワンデーセミナーがあり

受講してきました。

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地下鉄の心斎橋駅を出てから方向がわからなくなり、迷いに迷って、30分…

遅刻をしてしまい、ご迷惑を掛けてしまいました。(>_<)


MBTワンデイセミナーは、名古屋での開催が無くなってしまい、2年ぶりの受講です。

久しぶりに、おおぶトレーナーに指導していただきました。


トレーナーの私も、正しく歩けているかどうか確認のため、自己流にならないように、

セミナーに参加して、トレーナーの方にチェックをしていただいています。


MBTをご購入していただいたお客様には、定期的に歩行チェックに来てくださいと

お伝えしていますが、MBTに慣れてくると自己流になってしまい

正しく歩けていないことがあります。

是非、ご都合のよい時に、お気軽にご来店くださいね。


今回のこのセミナーでは、基礎的な座学と実技を学び、

復習しながら初心にかえることができてとても良かったですね。

基礎がきちんと理解ができていないと、ステップアップはできないと思います。


明日は東京のエバニュー本社で、MBTの勉強会です。

明日は旦那さんも一緒なので、道に迷うことはないと思いますが・・・


MBTの良さを少しでも解りやすくお伝えできるよう、日々努力して参りますので

今後とも宜しくお願いいたします。


posted by BIKE EIGHT at 22:02| MBTトレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月12日

MBTスキルアップセミナーに行ってきました。

 2月7日(火)にお店を臨時休業して、東京のMBT輸入販売元 潟Gバニュー本社まで

MBTスキルアップセミナーに行ってきました。

MBTトレーナーの間さんに指導していただくのは、昨年の9月のセミナーから5ケ月ぶりです。


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 今回のセミナーの内容は、MBTで正しく歩行するために、足の骨と筋肉のどこを意識する

のか、どこに繋がっているのかを具体的にお話を聞きました。

MBTの新製品にあたって、より良く歩きやすくするための裏技も教えていただき、

お客様に満足して履いていただくために役立てれるのではと思っています。

是非、話を聞きに来てくださいね。


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 私の古傷のある左足ですが、足首の可動域がもうこれ以上動かないと諦めていたの

ですが、昨年の9月のセミナーで教えていただいたエクササイズで、30年ぶりに動き始め

ました。

今回も間さんに足の可動域をチェックしていただき、まだつかえてない固まっているところが

あるとのことでしたが、前回よりもよくなっていると言われたことが嬉しかったですね。


 今回のMBTのランニングモデル「 SPEED 」シリーズが、アメリカ足病医学会(APMA)に

「足の健康を促進するシューズ」に認定されたことは、今後の足の健康のためにMBTが

期待がもてると思います。

今回は時間がなく詳しいお話は聞けませんでしたが,今後、使用感をお伝えしていけたらと

思います。


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posted by BIKE EIGHT at 19:37| MBTトレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月26日

MBTセミナーを開催しました!

11月21日(土)に多治見美濃焼卸センター共同組合で

MBT輸入販売元 潟GバニューからMBTトレーナー 間さんを

お招きしてMBTセミナーを開催しました。

10時から16時30分まで、時間を忘れるぐらい中身の濃い内容でしたよ。


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今回のセミナーは、『 MBTをもっと効果的に履くために 』

基本的な座学とエクササイズ、そして、自転車とMBTとのつながりを

お話していただき、自転車レースを目的としたパフォーマンスを高めるための

トレーニング方法を教えていただきました。


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足の指のトレーニング、グー、パーのエクササイズができるようになることと

正しい足位置を自分で確認して立てるようになることが大切で

私もお客様に伝えてきたつもりなのですが、もう少し時間をかけて指導する必要が

あることに気づかされました。


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セミナー終了後の皆さんの胸の位置が高くなり、姿勢がとてもよくなっています。

この姿勢を維持できるよう、今日教えていただいた意識するところを忘れないで

日々トレーニングを続けていただきたいと思います。


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また、MBTで歩いていると、知らずに自己流の歩きになっていることがあります。

歩行テェックがとても大切なことなので、是非、お時間のある時にご来店ください。


次回は、レース仕様ではなく、日常生活での健康を目的としたお客様の為のセミナーも

考えておりますので楽しみにしていてください。

MBTトレーナー間さん、矢崎さん、遠方からきていただきありがとうございまいた。

お疲れ様でした。
posted by BIKE EIGHT at 02:15| MBTトレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月05日

MBTトレーナー養成ワンデイセミナーに行ってきました。

7月1日(水)にMBTウォーキングスタジオ名古屋店で

MBTトレーナー養成ワンデイセミナーがあり行ってきました。

ワンデイセミナーは1年ぶりです。



座学と実技でMBTを安全かつ効果的に使用するこつを指導していただき

基本的なスタンディングのエクササイズを復習してきました。

お客様にご購入していただいた時に、エクササイズを指導する内容なのですが


どこに意識をしたらいいのか、気をつけてエクササイズをすることで

効果がかなり違ってきます



このスタンディングのエクササイズが本当に大事なのです。



昨年の5月に参加したワンデイセミナーでは、私の左足で片足立ちのエクササイズをやる時

右足で支えなくてはシーソー運動が出来なくて、不安定だった覚えがあります。

昨年の10月頃に、いすに腰掛けていて前屈運動をしていたら、左股関節がくるっと左に

回旋して以来、左足の片足立ちが安定するようになりました。

今回指導していただいた大部トレーナーには、1年前のワンデイセミナーで

指導していただいていたので、片足立ちがやっとできるようになりましたと

セミナーに来てすぐ報告をしていたのですが・・・

今回トレッドミルでのエクササイズで、自分の今の身体の状態に気づくことができました。


トレッドミルでのエクササイズを教えていただいて実際やってみると

今度は左足ではなく、右足が上手く体重が乗れていないことに気づかされました。

足裏の筋肉をゆっくりと体重移動をさせて歩くエクササイズなのですが

左右バランスが悪かったり、正しく踵が沈み込みができていないと

まっすぐに歩けません。


セミナーでは自分の姿勢をチェックしていただくのにイイ機会だと思って

いつも参加しているので、今回自分の身体の状態がわかって本当に良かったです。

自分では真っ直ぐたててると思っていてもまだまだでしたねぇ〜。



近日中にトレッドミルを取り入れて、エクササイズができるようにしたいと

思っています。

正しくMBTをつかえているか、自分ではなかなか判断ができないと

思いますので、MBTをご購入していただいたお客様には歩行チェックに来て

いただくことをお勧めします。お気軽にご来店ください。

体験会も随時行っていますので、ご興味のある方はご来店をお待ちしております。


posted by BIKE EIGHT at 19:25| MBTトレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月09日

MBT STOR コンセプトショップに行ってきました。

4月1日(水)に、

今年の2月、北青山にオープンした MBT STOR コンセプトショップを

観てきました。    世界で14番目とか・・・。


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ショーウィンドウが赤い縁取りで飾られており

インパクトがあり目を引きますね。


中に入ってみると、とても綺麗にMBTが飾られていて

観ていると勉強になります。  来て良かったです。



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スタッフの方にもお話を伺うことができ、色々と参考になりました。

お忙しいところありがとうございました。


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この日は池袋で展示会があり、その帰りに表参道に寄って

MBTで結構な距離を歩きました。

この日履いていたのは、MBTのサブラトレイルです。


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この日、展示会でパンフレットを結構いただいてきたので

重いデイバッグを背負って歩いていました。


お客様にMBTで歩く時には、重いデイバッグを背負うことは辞めて下さいね。

とお伝えしておりますが、

今回は私もやむを得ない状況で、重いデイバッグを背負ってMBTを歩くことに

なってしまったのですが・・・


このサブラトレイルは横にバランスをとる構造になっていて

重いものを背負って歩いても、前後にゆれる動きが少ない為か

肩に負担がかからず安定感がありました。 骨盤が安定する感じですね。

シンバアスレやジェンゴニュートラルとはまた違った装着感です。

またサブラトレイルの感想は次回にお話しますね。



でもやっぱり、重い荷物を持ってのMBT歩行はくれぐれも気を付けて下さい!

私はお薦めしません。
posted by BIKE EIGHT at 11:37| MBTトレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月02日

MBTセミナー(スペシャルトレーニング編)に行ってきました。

先月の25日(水)、東京のエバニュー本社まで、MBTセミナーを受けに行ってきました。


今回のセミナーはトップアスリートの方と一緒にセミナーを受けることができ、

実際に実業団の方に指導してみえるトレーニングを教えていただきました。

とにかくハードなトレーニング内容と中身の濃い、ためになるお話でしたよ。



今回のトレーニング内容は、陸上競技の練習にも効果的な内容でした。


私が陸上競技をやっていた一昔前は、短距離は腿を高くあげることに意識があり、

つま先で蹴る走りでしたが、今現在は、地面の反発を利用した走りで、

フラット走法に変わりました。

フラット走法はハムストリングスをつかって走ります。

MBTのトレーニングが、ハムストリングス、大殿筋が鍛えられ、また

骨盤の回旋運動を鍛えるので、フラット走法には効果的だと思います。



今回のお話では、片脚立ちのエクササイズがとても重要であることを

改めて感じさせられました。

MBTで正しく歩けるようになる為の一番の近道です。

MBTを履いて歩く前に片脚立ちのエクササイズをしてから、歩くことをおすすめします。


今回のセミナーでは、MBTと自転車との繋がりのお話もしていただきました。

自転車とローラー台を準備していただいたので、実際に自転車に乗って、

MBT効果がでるペダリングの仕方を教えていただきました。

雑誌にプロの方が指導してみえるペダリングのレクチャーがありますが

書かれていることとは、まったく違います。

MBTで歩くときと同じように、ハムストリングスや大殿筋を発動させ

踵を踏みつけるペダリングです。

とても効率のよいペダリングで、私の感覚では安定して疲れにくいと思いますよ。

少しでもこのペダリングに近づけれるように、私もトレーニングしていこうと思います。


MBTスポーツは、自転車と陸上競技のトレーニングにとても有効につかえます。

もちろん、他のスポーツでも大丈夫です。

ウォーミングアップやリカバリーとしても是非おすすめします!

posted by BIKE EIGHT at 21:54| MBTトレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月20日

MBTトレーナー養成ワンデイセミナー

5月14日(水)に名古屋のウォーキングスタジオで、MBTトレーナー

養成ワンデイセミナーがあり、旦那さんと一緒に多治見から自転車(ソーヤー)で

行ってきました。


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片道40キロ近くの距離を、コンビニで休憩しながら、行きは2時間、帰りは2時間半で

行って帰ってきましたよ。

帰りはゆっくり走れるかと思っていたら、天気が怪しく、今にも雨が降ってきそうだったので

行きと同じく急いで帰りました。


5月24・25日に行われるSDA王滝に出場する為の練習をかねて、

また、以前スキルアップセミナーでお話を聞いた、自転車とMBTとのつながりを試したいと

いう思いで、往復80キロの距離を走ってきました。

長い距離を走るのは本当に久しぶりだったので、どうなるか不安はありましたが

MBTで普段歩いてトレーニングしているから走りきれたんだと思っています。



自転車にMBT効果、絶対あると思います。(また詳しくは次回にでもお伝えしますね)

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ワンデイセミナーでは、MBTイントロセッションの基礎を復習してきました。

左足が内反足の為、片脚立ちが不安定でなかなかできなかったのが、

まだ完璧ではありませんが、バランスもよくなりO脚も改善されてきました。



昨年の10月に東京までMBTセミナーを受けに行き、その時に指導していただいた

MBTトレナーの大府さんに、今回も指導していただいたのですが

私の脚のアライメントがよくなっている事に気づいていただきました。

まだ、肩の位置が安定せず、MBTを履いていない時は

(自宅にいる時、デスクワークをしている時)

肩が前方に傾いて元に戻ってしまう状態で、まだまだなのですが、

私の姿勢が以前よりもよくなってきたのが、他の方にもわかっていただけたのが

とても嬉しかったです。


MBTを正しく履くためには、今回レッスンしてきたイントロセッションが大事で

いつも意識していること、諦めずに履き続けることが、正しい姿勢を導いてくれると思います。


MBTをご購入されて、1年以上経ってみえる方は、一度、MBTイントロセッションを

受けにきてください。若干、意識するところが変わってきています。

MBTにご興味のある方、随時、MBT体験会をやっています。

是非、お気軽にお試しにきてください。お待ちしております。


『歩くことが・・・自転車にのることが・・・MBTで楽しくなる!!』




posted by BIKE EIGHT at 00:57| MBTトレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月24日

MBTスキルアップセミナー

一昨日、旦那さんと娘と3人で、東京までMBTスキルアップセミナーに参加してきました。

エバニューMBTインストラクター 間さんに、『 MBT SPORTS 』を正しく使いこなすための

最新のMBTイントロセッションと姿勢改善のための筋肉や筋の役割についての中身の濃い

お話をしていただきました。


当日の朝は5時45分に多治見駅を出発し東京に向かったのですが、朝は4時起きで

寝たのが深夜2時という、2時間睡眠のきついスケジュールでの参加だったのですが、

セミナーで最新のエクササイズをやっていくうちに、MBTを履いていると体が軽くなり、

力が抜けていくというか、疲れがなくなっていきました。

これがMBTのリカバリー効果なのでしょうね。


最新のエクササイズをやってみると、内転筋をひきしめる効果がよくわかり、

自然に胸の位置が高くなっていくのが体感できました。


最新のMBTのエキササイズの効果は、私自身帰りの新幹線の中でも体感できることが

ありました。

行きの新幹線の中で座席に座っていると、膝が若干外へ開き気味になり、自分で意識して

大腿部の内側の内転筋をしめていました。

それが、帰りの新幹線ではその意識をしなくてもまっすぐにしていられました。

内転筋が鍛えられた感じです。つま先が外へ開かなくなっています。

一日のレッスンで効果があらわれるなんて凄いと思いましたよ。


自転車のペダリングにもたらすMBT効果も教えていただきましたが

時間がなく突っ込んだ話ができなかったので、また次回にでも詳しい話を聞きに行き、

皆さんにお伝えできたらと思います。


『 自転車とMBTとで姿勢がよくなる 』

間さんからもそのようにお伝えしてもよいとの事でした。

自転車とMBTとの繋がりは、今後またお伝えしていきたいと思います。

”MBT SPORTS”のお試し会を今お店でやっています。

是非、ご来店をお待ちしております。
posted by BIKE EIGHT at 20:33| MBTトレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月14日

『 MBT 』 をリカバリーで

八郎さんが、先週のトレイルライドの翌日から、背中が張って腰が痛いと言っていたので

MBTのスタンディングエクササイズをすすめてみました。



激坂をバイクを担いでかなり歩いたらしく、それが影響したのか股関節に突っ張った

違和感があり、背中と腰がバンバンに張ってとても辛い様子でした。



八郎さんは、今年の7月に右膝半月板損傷の怪我をしており、右膝関節周りの筋肉が

衰えていて、右膝がやや外反膝ぎみで、つま先が外に開いている感じです。





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MBTの正しい歩行姿勢の立つ脚の向きは、平行になるように指導しています。

つま先が外にふれたり、内側に向くのは良くありません。





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立つ脚の向きを平行になるように意識して、スタンディングのエクササイズを

続けてやってもらったら、体がほぐれ痛みも和らいできましたよ。




MBT

スポーツをした後のケアー、

デスクワークや日常生活のケアーとして、リカバリーとしてつかえます。




MBTの体験会、随時行っております。ご興味のある方は、是非ご来店ください。



スタンディングエクササイズは今年から少し内容が変わっています。

随分前にご購入された方は、歩行指導をいたしますので

お気軽にご来店してみてください。  お待ちしております。

posted by BIKE EIGHT at 21:14| MBTトレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月10日

MBTソール張り替え修理終了のお知らせ

『 潟Gバニュー MBT ディビジョン (MBT輸入発売元) 』 より大事なお知らせです。



日頃よりMBTをご愛用いただき、誠にありがとうございます。



これまで弊社にて対応してまいりましたソール張替え修理につきまして、

製造元より修理交換用パーツの供給が、今後受けられない事となりました。

その為、これまで販売させていただきました製品に対し、

2015年3月末日をもって受け付け終了とさせていただきます。


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アウトソールの摩耗が、MBTセンサー(旧称・マサイセンサー)に達してしまうと、

MBT独自の履き心地と機能が損なわれる可能性があります。

MBTセンサーに達する前に、摩耗部分の補修手直しをしていただくことを

おすすめいたします。

お手入れ方法、その他ご相談については、売り場販売員またはMBTディビジョンまで

お問い合わせください。


どうかご理解いただきますよう、よろしくお願いいたします。

                                株式会社エバニュー
                                 MBT ディビジョン


【MBTをご購入いただきましたお客様へ】

いつもMBTをご愛用いただきましてありがとうございます。

大変お手数ですが、MBTのアウトソールの摩耗がないか、一度ご確認してください。

お手入れ方法、その他ご相談があれば、バイクエイトまでお問い合わせください。

よろしくお願いいたします。
                                バイクエイト



posted by BIKE EIGHT at 14:25| MBTトレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする