2021年01月14日

MBTとバウアーファインド(サポーター)の効果【ランナーの怪我防止指導】

一昨年から、MBTを使用してご指導しておりました県岐阜商陸上部長距離の一部の生徒さんに、ランニングフォーム改善と怪我防止にバウアーファインドのサポーターを装着して使用していただき、MBTとサポーターのご感想をいただきました。

MBTは、ランニングフォーム改善のためのミッドフットストライク(フォアフット)のトレーニングとして、怪我防止・リカバリーとして使用していただいています。

サポーターは、昨年8月頃から暑い中試していただき、10月ぐらいにご感想をいただきました。トレーニングとして、また日常生活にも重点を置いて、自転車通学の時や学校にいる間に使用していただきました。

生徒さんには(ご了承をいただいて)ブログに掲載しています。
スポーツでの不調やタイムアップにご関心のある方、よろしければご覧ください。

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陸上部生徒Cさん【MBTを使用した感想】
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「だんだんと調子があがってきたので、MBTにはとても感謝しています。サポーターをつけた時が一番しっくりきて、姿勢が正しくできていることが感じられました。ポールと一緒に使うと腕の使い方をしっかりと教えてくれます。また大会で良い記録がでたのがとても嬉しかったです。
GTの靴も本練習前にたまに履いています。坂を使って練習していますが、走れなくて練習ができない時でも走れるようにしてくれる魔法の靴です。」


当店はMBTの試し履きを随時行っております。(無料)
足のトラブルや膝痛や腰痛でお悩みの方、お気軽にご相談下さい。

足や膝、腰の怪我防止とパフォーマンス向上、当店が徹底的にお手伝いします!

東濃唯一 MBT正規取り扱い店(公認シューフィッター常勤)
パワーライブ(バイクエイト内)
岐阜県多治見市小名田町1−88
0572−22−8013
b8mbt@ob.aitai.ne.jp
11:00〜19:30(土日祝〜18:30) 水曜・第2.第3木曜定休
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2021年01月13日

MBTとバウアーファインド(サポーター)の効果【ランナーの怪我防止指導】

一昨年から、MBTを使用してご指導しておりました県岐阜商陸上部長距離の一部の生徒さんに、ランニングフォーム改善と怪我防止にバウアーファインドのサポーターを装着して使用していただき、MBTとサポーターのご感想をいただきました。

MBTは、ランニングフォーム改善のためのミッドフットストライク(フォアフット)のトレーニングとして、怪我防止・リカバリーとして使用していただいています。

サポーターは、昨年8月頃から暑い中試していただき、10月ぐらいにご感想をいただきました。トレーニングとして、また日常生活にも重点を置いて、自転車通学の時や学校にいる間に使用していただきました。

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陸上部生徒Cさん【バウアーファインドのサポーターを使用した感想】
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「足首が固定されていて、とても履き心地が良かったです。ただ、膝のサポーターは座っている時につけているととてもむれるので、あまりつけたくはないです。腰のサポーターはとても姿勢を正すことができるので一番使いたいし、実感することがあって良かったと思います。ポールと一緒に使うと腰の位置を高くして胸の高さも変わったと感じるし、きれいに走れているなと思いました。」


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2021年01月12日

MBTとバウアーファインド(サポーター)の効果【ランナーの怪我防止指導】

一昨年から、MBTを使用してご指導しておりました県岐阜商陸上部長距離の一部の生徒さんに、ランニングフォーム改善と怪我防止にバウアーファインドのサポーターを装着して使用していただき、MBTとサポーターのご感想をいただきました。

MBTは、ランニングフォーム改善のためのミッドフットストライク(フォアフット)のトレーニングとして、怪我防止・リカバリーとして使用していただいています。

サポーターは、昨年のとても暑い8月頃から試していただき、10月ぐらいにご感想をいただきました。トレーニングとして、また日常生活にも重点を置いて、自転車通学の時や学校にいる間に使用していただきました。

生徒さんには(ご了承をいただいて)ブログに掲載しています。
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陸上部生徒Bさん【MBTを使用した感想】

「MBTを履き始めたのはちょうど一年前ごろからで、使い始めてから長いこと履かせていただいています。履き始めたばかりのころは、靴の山がよく分からず難しいと思っていましたが、回数をこなしていくうちに分かるようになり、、、」

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今では練習前後に取り入れ、姿勢改善に向けて頑張っています。
MBTの練習をする際には、バウアーファインドのサポーターと一緒に使ってます。MBTを履いて少し歩いたりトレーニングをしたりすることで、猫背のように縮こまっていた上半身がしっかり開けた状態になり、MBTをする前とではかなり変わることを実感し、この先もMBTを履いて姿勢改善に努めていきたいと思います。


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2021年01月11日

MBTとバウアーファインド(サポーター)の効果【ランナーの怪我防止指導】

一昨年から、MBTを使用してご指導しておりました県岐阜商陸上部長距離の一部の生徒さんに、ランニングフォーム改善と怪我防止にバウアーファインドのサポーターを装着して使用していただき、MBTとサポーターのご感想をいただきました。

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サポーターは、昨年のとても暑い8月頃から試していただき、10月ぐらいにご感想をいただきました。トレーニングとして、また日常生活にも重点を置いて、自転車通学の時や学校にいる間に使用していただきました。

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陸上部生徒Bさん【バウアーファインドのサポーターを体験した感想】

「練習の際に足首を捻挫してしまった時に勧められたのが、バウアーファインドさんのサポーターでした。捻挫の痛みは少し軽減された感じはしましたが、サポーターを着けて走るという習慣がなかったということから、サポーターを初めて着けて走った時は足が重くて動きがゆっくりになった気がしました。しかし、、、」

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ (続きはこちら)↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

何度もサポーターを着けて走っていくことで違和感も無くなり、姿勢も整っていく感じがして少し自信に繋がりました。
また、私のかかとが内側へ入ってしまうのもサポートしてくれるサポーターなので、少しでも早く良い姿勢になるようにと学校生活の中でも着けて生活するようにしています。


陸上部生徒Bさん【11月の岐阜県高校駅伝予選会にサポーターを着けて大会に臨んだ感想です。】
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太もものサポーターを付けた際は、少しきつくて走れるかな?という感覚でしたが、それを付けたままアップをしたところ、足がどんどん前に進んでいく感じがして、流しをした際には腕と太もものサポーターのお陰で腕を後ろまで引くことができ、また、腰が起きた状態で走り続けることができました。
全てのサポーターを付けていても不自然な感じはなく、初めて付けたサポーターもありましたが、とても良いフォームで走れたと感じました。

★足首サポーター(マレオTrain)、腰サポーター(ルンボTrainLady)、コンプレッションスリーブ( アームスリーブとレッグスリーブ)を装着して走った感想です。


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2021年01月09日

MBTとバウアーファインド(サポーター)の効果【ランナーの怪我防止指導】

一昨年から、MBTを使用してご指導しておりました県岐阜商陸上部長距離の一部の生徒さんに、ランニングフォーム改善と怪我防止にバウアーファインドのサポーターを装着して使用していただき、MBTとサポーターのご感想をいただきました。

MBTは、ランニングフォーム改善のためのミッドフットストライク(フォアフット)のトレーニングとして、怪我防止・リカバリーとして使用していただいています。

サポーターは、昨年8月頃から暑い中試していただき、10月ぐらいにご感想をいただきました。トレーニングとして、また日常生活にも重点を置いて、自転車通学の時や学校にいる間に使用していただきました。

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陸上部生徒Aさん【MBTを使用した感想】

「自分がMBTを最初に履いた時、練習で上手く走れずに毎日悩んでいました。
その日から、定期的にアドバイスをいただきながらMBTを使用していきました。すると少しずつ腕が後ろに引けるようになったり、、、」

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ (続きはこちら)↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

足の接地の位置が真下になったりと体に良い変化が現れました。
良い変化がある反面、内臓の位置が少し変わって体調が悪くなってしまうこともありました。しかし、それ以上に少しずつでも調子が良くなって走れるようになるのが嬉しかったです。今はMBTを使用して1年半が経ちますが、練習前にMBTを履いて体のバランスを整えることが習慣となっています。
スポーツをしている人だけではなく、将来の自分の姿勢改善のために使用する人もいると聞いたので、できるだけ多くの方にMBTを知ってもらえるといいと思います。


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2021年01月08日

MBTとバウアーファインド(サポーター)の効果【ランナーの怪我防止指導】

一昨年から、MBTを使用してご指導しておりました県岐阜商陸上部長距離の一部の生徒さんに、ランニングフォーム改善と怪我防止にバウアーファインドのサポーターを装着して使用していただき、MBTとサポーターのご感想をいただきました。

MBTは、ランニングフォーム改善のためのミッドフットストライク(フォアフット)のトレーニングとして、怪我防止・リカバリーとして使用していただいています。

サポーターは、昨年8月頃から暑い中試していただき、10月ぐらいにご感想をいただきました。トレーニングとして、また日常生活にも重点を置いて、自転車通学の時や学校にいる間に使用していただきました。

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陸上部生徒Aさん
【バウアーファインドのサポーターを体験した感想】

「自分は足首のサポーターと膝のサポーターを使用しました。二つのサポーターを同時に使用することで、足がしっかり固定され、つま先の向きと膝の向きを同じ方向に向けて接地することができるようになります。夏に使用すると少し暑いですが、それ以上に走りやすくなります。」

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ (続きはこちら)↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

自分は練習前にサポーターをつけて少しでもジョグをすることを心掛けて、足の接地が少しでも良くなるようにしています。
元々足の接地が良くなかった自分もサポーターを少しつけただけで、足の接地の感覚が変わったのがわかりました。
本練習の時、サポーターを外して走っても、正しい接地の感覚をそのまま維持して走ることができ、特にスピード練習で良い結果を出すことができました。サポーターをつけるとういう習慣がなかった自分でも、進んで履こうと思えたサポーターなので、正しい足の接地にしたいと思っている人におすすめしたいです。


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2020年12月29日

足のトラブル・怪我防止にMBT効果!今年最後の歩行チェック!

23日(水)この日は珍しく両校とも岐阜メモリアルセンターで練習があり、市岐阜商14時〜、県岐阜商16時〜と練習時間がずれてたお陰で、一日で今年最後の歩行チェックができました。

IMG_4276 (002).JPG

両校の男子生徒さん達は、ほとんどが厚底シューズを履いており、厚底シューズを履いているせいか、怪我人が毎回増えて来ています。

全体の歩行練習をする前に、脛骨を疲労骨折をしているという生徒さんの歩行指導をして、足の立ち位置をチェック。
足首がかなり変形していました。

「MBTで、怪我防止!」と訴えているのに、、、これでは駄目ではないか、、、と頭を悩ませました。

厚底シューズを使用するならば、リカバリーの使い方だけではなく、もっと足の骨格や体の構造の説明をしていかなくてはいけないと感じさせられました。

でも世界陸連が厚底シューズの規制を発表し、12月からトラック競技では禁止となったので少しほっとしていますが、、、。

IMG_4277 (002).JPG


また、この日嬉しいこともありました。

8月からMBTを履いている男子生徒さん。

以前から厚底シューズを履いていて、8月にフットプリントを採って足をチェックした時は、5本の指を動かすことができず、柔軟性のない足だった生徒さんです。

この日私に足を見せてくれて、

「扁平足だったけど、アーチが少しでてきたよ。」「厚底シューズでの着地のポイントがわかった。」

と教えてくれました。

以前は、筋肉質というイメ―ジだった体型がスリムになって、今ではランニングフォームも効率の良い筋肉が使える姿勢に改善してきました。

怪我予防のための姿勢づくりのMBTのトレーニングは、地道な練習ですが継続することによってパフォーマンスアップに繫がって行きます。
彼は大学に進学し陸上を続けるそうなので、競技生活が少しでも長く続けられるように、MBTがきっかけになってくれればと思います。


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2020年11月18日

足のトラブル・怪我防止にMBT効果!岐阜県高校駅伝予選会2020

15日(日)、岐阜県高校駅伝予選会が岐阜メモリアルセンターで開催されました。
この日は20°C近く気温があがり、とても暖かく11月とは思えないコンディションでした。

市岐阜商と県岐阜商の長距離選手には、足のトラブル・怪我防止のためにMBTでランニングフォーム改善として、ミッドフット走法(フォアフット走法)のトレーニング目的に使用していただきサポートをしています。
お店は休業して、県岐阜商と市岐阜商のサポートと応援に行ってきました。

IMG_0541.JPG

今大会はコロナ感染を防止するために、メモリアルセンターの外周を周回するという異例のコース設定で開催され、声を出しての応援は出来ず、拍手をして決められたスタンドで応援することを制限されていました。

でも、通常の大会だと路上なので、コースの行きと帰りを走る2人の選手しか応援することができないのですが、周回をすることによってチーム全員の走りを見ることができ、応援しながら楽しむことができました。

男子の7区では、美濃加茂高校と益田清風高校の選手のデットヒートの場面があり、最後まで接戦で会場もどよめきが起こり、コロナを忘れさせるぐらいに盛り上がっていましたよ。

結果は、男子は市岐阜商は5位、県岐阜商は6位でした。

市岐阜商_集合1.jpg

市岐阜商は4年連続6位以内入賞。
今の3年生はMBTのトレーニングを始めて3年目に入ります。
チームが安定しているのは、MBT効果ありですね。

県岐阜商はここ最近、東海大会には出場できずにいたチームで、昨年は11位でしたが今大会は6位に入賞することができ、生徒さんたちの目標が達成できました。
県岐阜商男子には、8月から足のトラブル・怪我防止のために、MBTトレーニングを導入していただいてます。

県岐阜商_集合.jpg

女子の結果は、県岐阜商は惜しくも7位でした。

大会2週間前から、3人の選手が怪我と体調不良で思うように練習ができずにいたこともありますが、襷をつなぐことができただけでも本当に良かったです。
MBTとバウアーファインドのサポーターは、怪我の選手たちを助けてくれました。

IMG_0596.JPG

コロナの影響で3月から4ケ月近くも自粛となり、当初は諦めていたこの大会が開催できたことは、生徒さんにとって一生忘れられないレースになったでしょうね。
最後、皆とってもいい笑顔でした。

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また優勝旗を持ち帰ってこれるように、MBT指導頑張っていきたいと思います。


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2020年11月14日

足のトラブル・怪我防止にMBT効果!県岐阜商へMBT指導

12日(木)県岐阜商へMBT指導に行ってきました。

この日は思ったほど寒く感じない暖かな日で
11月も半ばとなり、日が暮れるのがすっかり早くなりました。
薄暗い中でMBT指導をして姿勢をチェックして、最後にパワープレートで体をストレッチをしました。

女子は11月に入り、駅伝メンバーの生徒さんが怪我人続出で、、、(-_-;)。

球技大会で捻挫して走ることができなかったり、疲れで足に痛みがでて走れなかったり、貧血気味の生徒さんもいたりして、

心配していましたが、生徒さんに会って話を聞いてみると、何とか調整ができて走る目途はついたようでほっとした所です。

IMG_0524.JPG

男子の生徒さんには、8月からランニングフォーム改善、怪我防止のためにMBTを履いていただいています。

8月頃、生徒さんの足の状態を確認しながらMBTの採寸をしてきましたが
厚底シューズを履いていたせいか、第4趾、第5趾が丸く固まってしまって、第5趾の大事なところで踏ん張れない生徒さんが実に多くて、
これでは厚底シューズを履きこなせないと口を酸っぱく言ってきました。

IMG_0519.JPG

あれから、3か月が過ぎ、スタンディングの練習をしながら足をチェックすると、気になっていた生徒さんの足の第4趾、第5趾が伸びていて5本の指が開くようになり、上半身も凄くいい姿勢が保てるようになってきました。さすが、生徒さんの頑張りは凄い!
MBT効果ありです。

当店はMBTの試し履きを随時行っております。(無料)、
足のトラブルで膝痛や腰痛があり困っている方や歩き方の癖でお悩みの方、またランニングフォーム改善したい方はMBTを体験しに来てください。

どうぞ、ご来店をお待ちしてます。

明日は駅伝サポートのためお店はお休みです。ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願いします。

市岐阜商、県岐阜商、男女とも6位以内を目標に頑張ります!


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2020年11月12日

足のトラブル・怪我防止にMBT効果!市岐阜商へMBT指導

昨日、市岐阜商へMBT指導に行ってきました。

市岐阜商の生徒さんの指導は一ケ月ぶりになります。
岐阜県高校駅伝県予選が4日後に控えており、生徒さんが走れているかどうか仕上がりが気になるところです。

行ってみると怪我して走れなかった生徒さんは1名おり、MBTと一緒にバウアーファインドのサポーターも装着して試していただきました。

サポーターを装着してMBTで歩いていると痛みはなくなったと生徒さんは言ってくれましたが、実際走っていないので痛みがとれているかわかりませんが、大会当日までに回復できることを願っています。

MBTの指導が終わってから、筋トレ・マッサージ・ストレッチ効果のあるパワープレートで体を整えました。
パワープレートは生徒さんたち、とっても大好きです。3次元の振動で体がほぐれるので、コンディショニングにもってこいですね。

当店はMBTやバウアーファインドのサポーターの試し履きを随時行っております。(無料)、
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どうぞ、ご来店をお待ちしてます。


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