2018年09月01日

シンガーソングライター佐藤梓さんのお寺ライブ!『 玉響 〜たまゆら〜』

8月26日(日)、多治見市虎渓山町にある徳林院で、シンガーソングライターの佐藤梓さんと画家の木全靖陛さんとのコラボのお寺ライブ『玉響〜たまゆら〜』に行ってきました。お寺ライブは今年で6回目だそうです。

20180826_04.jpg

この日はセラミックパークの楽々市の出店と重なり、この日に限って掃除当番が当たってしまって、17時半開演には間に合わず18時ぐらいに会場に到着。佐藤梓さんが歌っている中、木全さんがもくもくと描いてみえて、ライトアップされた絵がとても素敵でした。天気をいつも心配しますが、晴れて良かったです。

20180826_03.jpg

20180826_02.jpg

お寺ライブは夕方から始まるので、日が沈んで暗くなっていく自然な演出がとてもいい感じです。今年は梓さんの合図で白い風船を皆で空にはなし、空に舞った風船がライトアップによって色んな色に変わっていくその様子がとても綺麗で、神秘的な妄想に吸い込まれていく感じですてきでした。

20180826_01.jpg

佐藤梓さんの歌を聴くと、私はいつも励まされ元気がでてきます。アルバムの『 ありがとう 』では彼女の優しさが伝わり、お世話になった方へ感謝の気持ちを伝えることの大切さを教えてくれます。
何かに行き詰ったとき、疲れたとき・・・
『負けないで・・・』という言葉に、頑張らなくっちゃという気持ちにさせてくれ、いつも励まされています。
お寺ライブは私はこれで3回目の参加ですが、これからも彼女を応援していきたいですね。



posted by BIKE EIGHT at 16:16| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月24日

パワープレートワークショップ【呼吸エクササイズ】に参加しました!

8月21日(火)大阪会場にてパワープレートワークショップ【呼吸エクササイズのイントロと多様な現場への活用事例】に参加しました。

02.jpg

講師は、大貫崇氏 [ MS,ATC,CSCS,PES,PRT,CFSC ] PRIジャパンと潟梶[チの教育コーディネーターで、2017年1月より大阪大学大学院医学系研究科スポーツ医学教室にて特任研究員。高卒後渡米してアスレティックトレーニングを勉強され、マイナーリーグアスレティックトレーナーとして活躍されたスペシャリストの方のお話が聞けて、とても勉強になりました。

大貫氏はとてもユーモアたっぷりのお話をしてくれて、時間を忘れさせてくれるぐらい楽しく集中できました。呼吸の仕方を変えるだけで、姿勢が変わってしまう。日常生活では何気なしに呼吸をしています。呼吸の意識を変えるだけで、健康寿命も延びるのではないかと思うぐらいです。
パワープレートを活用して、呼吸のエクササイズをMBTトレーニングと一緒に取り入れてやって行こうと思います。
また、大貫氏のセミナーに参加したですね。


正しいフォームづくりのお手伝いをします!
東濃唯一 MBT正規取り扱い店(公認シューフィッター常勤)
バイクエイト
岐阜県多治見市小名田町1−88
0572−22−8013
mail@bike8.com
10:30〜19:30(日祝18:30) 水曜・第3木曜定休
posted by BIKE EIGHT at 06:12| パワープレート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月11日

高校駅伝めざして、MBTで高地トレーニング!

7月31日と8月7日、国立乗鞍青少年交流の家で、岐阜市立岐阜商業高校長距離選手たちの合宿があり、MBTのトレーニングの指導に行ってきました。

20180731_08.jpg

31日は、晴天で気温が26℃。40℃近い気温がずっと続いている猛暑の多治見とは違って、乗鞍は空が真っ青で日差しが強く感じられ、カラッとしていて過ごしやすい気候です。

20180731_04.jpg


この暑い時期に、実業団や学校の生徒さん達が高地まで来てトレーニングする理由がよくわかります。気温の高い場所での練習は忍耐力には繋がるかもしれませんが、実際体力が消耗するだけで集中力をなくし練習に身が入らないけど、過ごしやすい高地での練習は十分な走り込みが出来て、効率の良い練習が見込めますよね。
実に今の生徒さんたちは練習する環境に恵まれている。引率する指導者の方にはご苦労様といいたいです。

20180731_05.jpg

標高1,510mある国立乗鞍青少年交流の家まで行くのに長い峠を車で上ってきたのですが、国立乗鞍青少年交流の家に近づくにつれて眠気が襲ってきて酸素の薄さを感じます。
実際、標高1,510mの場所でMBTでスローランニングをしてみると、いつもより足が重く感じられ思うように動かない。呼吸を整えるのに時間がかかりました。高地でのMBTトレーニングは、より一層負荷をかけることができてイイ感じです。


20180807_02.jpg


20180731_06.jpg

7日は、薄曇りで気温が25℃。31日より1℃気温が低いだけですが涼しく感じました。
国立乗鞍青少年交流の家に着くまでがまた眠気が襲ってきたのですが、この日はMBTでスローランニングをしても体の重さは感じませんでした。高地にきて2回目で慣れもあるのか、私の体調のせいなのかわかりませんが・・・。

今回練習時間を2時間もらい、姿勢改善のための上半身を鍛えるトレーニングを行いました。
1年生はMBTをはじめてまだ4ケ月たらず、辛そうな子もいて、MBTトレーニングを1年以上やってきた2・3年生との差を感じます。

若干2名、足の痛みのある子もでてきていますが、駅伝めざして頑張ってサポートしていこうと思います。

20180807_09.jpg

正しいフォームづくりのお手伝いをします!
東濃唯一 MBT正規取り扱い店(公認シューフィッター常勤)
バイクエイト
岐阜県多治見市小名田町1−88
0572−22−8013
mail@bike8.com
10:30〜19:30(日祝18:30) 水曜・第3木曜定休

posted by BIKE EIGHT at 22:11| MBT | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月09日

パワープレートワークショップ【しなやかで強い身体づくり】のセミナーを受講しました。

7/18(水)、東京都中央区日本橋に本社がある、潟vロティア・ジャパンで、パワープレートワークショップ【しなやかで強い身体づくり】のセミナーがあり受講しました。講師は、Kinetikos 代表取締役 谷佳織さんです。

『 Knetikos 』って?、何をやってみえるのかわからなくて調べてみました。

理学療法、ストレングストレーニング、徒手療法、スポーツパフォーマンスをはじめとした、世界トップレベルで活躍する指導者が発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、日本語に翻訳してお届けする会員制教育情報サイトだそうです。

谷さんが最新のコンテンツを翻訳されていて、1985年からフィットネスインストラクターの活動をはじめ、FAFS、公認ロルファー、ACSM EPC などアクティブに活躍してみえます。とてもすばらしい方のお話が聞けて勉強になりました。

20180720_01a.jpg

筋膜リリースという言葉を最近よく聞きますが、筋膜についての詳しいお話をしていただきました。
筋膜は、鳥の肉に例えると肉の表面についている薄皮のようなものと聞いていたのですが、それだけではなく、実は骨や筋肉、内臓、神経、血管、脳、細胞などを覆った結合組織で、のりみたいなどろどろとしたものが網目状になっているそうです。

パワープレートと一緒にトレーニングした、しなやかで強い身体づくりの3Dムーブメントはスキルアップができました。
posted by BIKE EIGHT at 15:39| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月23日

セラミックパーク・楽々市に出店しました!

7/21(土)・22(日)、多治見市にあるセラミックパークMINO 楽々市にて、パワープレート・MBT・ポールウォーキングの体験会を開催しました。猛暑の中、ご来場いただきましてありがとうございました。

20180722_01a.jpg

楽々市でパワープレート・MBT・ポールウォーキングの体験会を開催しながら、ウォーキングシューズとインソールも展示して販売しております。
足のトラブルのあるお客様が靴を選ぶのに困ってみえて、私の所へご相談に来ていただける方もちらほらと見えるようになりました。

今日お見えになったお客様のお悩みは、浮指で困ってみえました。私も数か月前までは浮指になってたこともあり(今現在は良くなっています。)私の経験がお役に立てればと思いアドバイスをしております。

どうぞお気軽にご相談ください。ご来場をお待ちしております。


正しいフォームづくりのお手伝いをします!
東濃唯一 MBT正規取り扱い店(公認シューフィッター常勤)
バイクエイト
岐阜県多治見市小名田町1−88
0572−22−8013
mail@bike8.com
10:30〜19:30(日祝18:30) 水曜・第3木曜定休







posted by BIKE EIGHT at 02:18| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする