2019年03月05日

MBTシューズの効果(陸上部生徒故障減少)

3年間にわたりMBTを使用してご指導しておりました市岐商陸上部の生徒さんたちからご感想をいただきました。
ご紹介するのは、これで最後の生徒さんです。

タイムに伸び悩む生徒さん、半身半疑な生徒さん、いろいろな生徒さんからの率直な意見を(ご了承をいただいて)ブログに掲載しています。
スポーツでの不調やタイムアップにご関心のある方、よろしければご覧ください。

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陸上部生徒Pさん
「 私は初めてMBTを見た時は、とても衝撃を受けました。その時は市岐商陸上部として練習して間もない頃だったので、早く履いてみたいとワクワクしました。でも、すぐには履くことが出来ませんでした。まずは青色の小さなマットのようなものに足をのせてトレーニングすることからやりました。
足をシーソーのように動かして、・・・」

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グーパー、グーパーとやるのは、バランスが崩れてマットから落ちそうになりましたが、膝を少し曲げてお尻をキュッとしめて、出来るように頑張りました。だんだん背筋がピンとして、真っすぐなイメージが作れるようになってきたので嬉しかったです。
次にMBTを履きました。グラグラして少しとまどったけれど、山になっているところを見つけることができて、しっかりとトロッティングをすることができました。
先輩たちは、トロッティングが上手な人がたくさんいるので、自分もそうなれるようになりたいと思います。
私がMBTを履くときは、練習の時と記録会や大会の日のアップの時などです。私はMBTを履いて歩いたり、トロッティングをしたりすることで、姿勢と足が地面に着いた時の反発力を使って、前に進むことができると考えています。だんだんMBTを履くにつれ、MBTの大切さが分かってきて、今では自分にとって欠かせないものです。このMBTを大切に、有効に使って、インターハイ、都大路に近づけるようにしたいです。


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2019年03月04日

MBTシューズの効果(陸上部生徒故障減少)

3年間にわたりMBTを使用してご指導しておりました市岐商陸上部の生徒さんたちからご感想をいただきました。

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陸上部O生徒さん

「昨年の4月からMBTを履き始めて、9ケ月が経ちました。僕は大きく変わりました。初めてMBTを見た時は、「何この靴・・・」と思っていました。そして、MBTを履いてみると、山を捉えきれず上手に立つことが出来ませんでした。
上手に立てない理由は、・・・」

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姿勢が悪いからと言われました。
姿勢が悪いと前か後ろに体重が乗り上手に立てません。
なので姿勢を良くして、靴の山で立つイメージをしながら、MBTを履くようにしました。
それから少しずつ、山を捉えれるようになりました。
また、歩くだけではなく、トロッティングという動きも取り入れました。トロッティングはリズムよく腕を振り、靴の山で着地するイメージで動くのですが、初めはとても難しく足への負担がかかり、すぐに疲れてしまいました。しかし、何回もやっていくうちに、上手に山を捉えることができ、全然疲れることが無く、トロッティングができるようになりました。この歩く、トロッティングの2つができるようになり、前の僕の姿勢よりとても良くなりました。その結果、大会で良い記録を出すことがでしました。
これからもMBTを頑張り目標に向かって進んでいきます。


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2019年03月03日

MBTシューズの効果(陸上部生徒故障減少)

3年間にわたりMBTを使用してご指導しておりました市岐商陸上部の生徒さんたちからご感想をいただきました。

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陸上部N生徒さん

「私はこの一年MBTというトレーニングシューズを履いてみて、最初履いたころと比べるとその差は歴然です。
最初このシューズを履いた時は、前や後ろにバランスが取れませんでした。
それが履いて行くうちに、ふらつくことはなくなり、普通のシューズと同じような感覚で歩けるようになりました。
私がMBTを使ってすごいなぁと思ったのは、・・・」

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足裏の疲労がとれることです。練習前のちょっとした痛みならこのシューズを履いたら治るのです。
感覚としては、足裏がマッサージされているような気持ち良さ。腰が伸びて体幹が自然に伸びる感じです。猫背が治り、とにかくこのシューズはすごいです!
レース前にも体を整えたりできるし、履いていてあきないので、これからも使い続けたいです。MBTは僕になくてはならない存在です。
そして、このMBTで5000Mを15分台を出せれるような体づくりをしていきたいです。



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2019年03月02日

MBTシューズの効果(陸上部生徒故障減少)

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陸上部M生徒さん

「私はある靴に出会った。その靴はMBTという靴だ。
一回履いてみると、バランスが取りづらく違和感がした。前に体重を乗せると前に倒れて、後ろに体重を乗せると後ろに倒れることが分かって、真ん中に山があるので、そこでバランスをとることでいい姿勢を作ることができる。
そのことを意識して履いたりして、今では・・・」

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バランスをとれるようになった。この靴は、足の調子が悪いときでも効果があり、基本の姿勢から意識することで、フォームがしっかりとできる。
最初はなかなか自分の思うタイムが上がらなかったけど、何か月もこの靴を履いてみたら前よりも速く走ることができたり、長く走ることができたので良かったです。
こらからもMBTを履いて基本の姿勢から意識して走ってみたり、調子が悪い時は履いてフォームなどを整えて、より速く走れるようにしていきたいです。


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2019年03月01日

MBTシューズの効果(陸上部生徒故障減少)

3年間にわたりMBTを使用してご指導しておりました市岐商陸上部の生徒さんたちからご感想をいただきました。

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陸上部L生徒さん

「私が市岐商の練習で初めてMBTを知った時は、「こんなので変わるわけないやろ。」と思っていました。しかも、最初の頃はうまく一番山になっている部分に重心を合わせることができず、「なんでこんなのをやらなければならないんだ。」と思っていました。
けれど、毎日毎日MBTを履いて歩いている内に、・・・」

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段々一番山になっている部分に重心を合わせられるようになっていき、さらに走っている時の姿勢がMBTを履く前に比べて良くなっていました。ただ、疲れてくると今でも姿勢が悪くなってしまうので、もっとMBTを履いて姿勢を治していきたいです。
そして、まだ目に見えるぐらい大きく記録は変わってはいないけれど、MBTを履いてから少しずつ進歩していっているので、この3年間を通して、MBTを履き続けていって目に見えて分かるぐらい記録を変えられれば良いと思いました。
さらに、練習だけではなく、日頃から積極的にMBTを取り入れていきたいと思いました。

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