2019年02月13日

2018高校駅伝東海大会 男子の部の結果報告

遅くなりましたが、2018高校駅伝東海大会の岐阜市立岐阜商業高校陸上部長距離選手の活躍をご報告します。
さる、11月25日(日)、愛知県・知多運動公園陸上競技場で東海高校駅伝があり、岐阜市立岐阜商業高校は24チーム中17位でした。

順位からすれば、大したことないと思われるかもしれませんが・・・。
生徒さんたちの県予選の目標は、岐阜県内チームで3位に入ることでした。
県予選では残念ながら4位で終わってしまいましたが
この東海大会では、岐阜県内チームの高校では3位に入ることができました。

高校駅伝岐阜県予選会結果
1位  2.10.04 中京院中京
2位  2.10.53 益田清風           
3位  2.11.42 美濃加茂           
4位  2.15.11 市岐阜商            
5位  2.16.51 土岐商            
6位  2.17.16 高山西             
7位  2.18.59 中津商
8位  2.19.19 大垣日大

高校駅伝東海大会結果
10位  2:11:30  中京院中京 岐阜
12位. 2:11:50 美濃加茂 岐阜
17位  2:14:42 市岐阜商業 岐阜
18位  2:15:14 益田清風 岐阜
19位  2:17:22 土岐商業 岐阜
20位  2:19:57 高山 岐阜


他のチームは、県予選のタイムよりも東海大会のタイムが悪かったにもかかわらず
市岐阜商さんは、県予選( 2.15.11)のタイムより東海大会(2:14:42)の方が良く
また、県内チームの順位があがりました。

市岐阜商業の生徒さんたちの調整が成功して本当に良かったです。
MBTのリカバリー効果が効いたかな?
生徒さんたちの頑張りを褒めてあげたいです。


東濃唯一 MBT正規取り扱い店(公認シューフィッター常勤)
バイクエイト
岐阜県多治見市小名田町1−88
0572−22−8013
b8mbt@ob.aitai.ne.jp
11:00〜19:00(日祝18:00) 水曜・第3木曜定休


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MBT指導に行ってきました!

2月9日(土)、岐阜市立岐阜商業高校陸上部長距離選手のMBT指導に行ってきました。
生徒さんたちには、MBTでミッドフット走法を目的に、ランニングフォーム改善のためのトレーニングとして怪我防止やリカバリーで使用していただいています。

この日の女子はスピード練習。男子は次の日は駅伝大会に出場する予定だと聞いていたので、この日は男子に合わせて全員調整として生徒さんの走るフォームをチェックし、足のトラブルのある生徒さんの話を聞き対応してきました。

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今年に入りMBTの指導は2回目になりますが、生徒さんたちのMBTの取り組み方が、昨年の後半から少しづつ変わってきた様子です。
各自でMBTをウォーミングアップやクールダウンに取り入れてくれて、自主性がでてきました。

やらされている練習じゃなく、自分の体調に合わせて考えMBTを使っていただいています。
MBTの使い方を理解していないと出来ないことなので、何だか嬉しかったですね。

ただ、MBTを使って行くうちに、自分の楽な方へ体が動いてしまう傾向があるので、常に歩行チェックが必要で、
これからも監督さんや生徒さんと一体となって取り組んでいかなくてはいけないと思っています。

生徒さん達が怪我無く大会に望めるよう、自己記録が更新できるように、生徒さん達のお手伝いができたらと思っています。



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癒しの「バーブティー」にはまりそう!

先々週から、「楽々市」「き業展」と出展が続き
先週は、昨年9月から伊勢市で一人暮らしをしている娘の所へ行ったり
週末は岐阜までMBT指導に行って、慌ただしい日々を過ごしていました。

10日の夜、疲れた体を癒すのにハーブティーがいいかもと、2/1-2の「き業展」で出展してみえた
『シュクレ メディシナルハーブ』さんで購入したハーブティー「あたためのお茶」を飲んでみました。

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ハーブの香りが何ともいえない、まったりというか、緊張を和らげてくれて気持ちを落ち着かせてくれる気がします。

飲んだハーブの名前のとおり、直ぐに体の芯から温まってきて、いつの間にか寝てしまい朝はすっきりでした。

ハーブは体にいいとは聞いていましたが、こんなにも体が芯から温まって癒されるとは・・・。

私もMBTやパワープレートやノルディックウォーキングなど、健康のために体にいいことを皆さんにお伝えしていますが・・・。
トータルケアーとして健康になるためには、食事が凄く大切だと思っています。
飲み物で体や心のケアーができるのなら、お手軽でいいですよね。

ハーブにも色んな種類があって、奥が深そうですね。何だかハーブにもはまりそうです。


正しいフォームづくりのお手伝いをします!
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大盛況だった「き」業展!

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2月1日(土)・2日(日)、多治見市セラミックパークMINOの展示場にて、
第16回「き」業展が開催され、バイクエイトも初めて出展しました。
企業とのお見合いということで、初日は会社関係の方が多く、2日の日は家族連れの
一般の方が多く目立ち、年齢層が高いイメージでした。
二日間で4000人のご来場があり、天候にも恵まれ大盛況でした。

MBTとパワープレートの体験に来ていただきありがとうございました。
また、TREKの電動アシスト eバイクにも興味を持っていただける方が結構多く
上り坂が多い東濃ではとても体に優しく、健康促進してくれるバイクかなと思います。
会場ではバイクの試乗ができなくて残念でしたが、バイクエイトではいつでも試乗ができます。
いつでも試乗しに来てくださいね。

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MBTのスピード2を試して履いていただいたお客様には、
「柔らかくて気持ちがいい」と皆さんに言っていただき、

パワープレートを試していただいたお客様にも
「とても体がほぐれた」「体が楽になった」と
喜んでいただいてとても好評でした。

当店ではMBTとパワープレートの体験会を随時行っておりますので(無料)、
体験をしたい方は、お手数ですがご予約をお願いいたします。(0572−22−8013)

バイクエイトはお客様が健康になるためのお手伝いをしていきたいと思っています。
どうぞお気軽にご来店をお待ちしております。


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2019年01月24日

ノルディックウォーキング体験会を始めました!

MBTのエクササイズでポールを使ってのエクササイズがあります。
ポールを使ってのエクササイズを皆さんにお伝えするには
私自身がポールの取り扱いが初めての事でしたので、
ポールのことを勉強して習わなくてはいけないということが
ノルディックウォーキングを始めるきっかけとなり、
2年前に全日本ノルディック・ウォーク連盟の公認指導員の資格を取得しました。

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実際初めてポールを使って歩いてみると、手と足が同時にでてしまい、
「なんば歩き」とか言われました・・・(笑)
私は最初からバランス良く歩けた訳ではありません。

でも毎日こつこつと練習を重ねていったら、やっとバランスよく歩けるようになり、
歩くことがさらに楽しくなりました。

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ポールで歩くと上半身の筋肉を活性化するので、
私の上半身の捻じれは少しづつ改善していきました。

MBTと一緒で、ポールを使って歩くことが姿勢改善に繋がります。
3点指示で4足歩行となるので、全身運動となり消費カロリーはアップし
膝や腰にかかる負担も軽減できます。

ノルディックウォーキングの効果としては


★消費カロリーが通常のウォーキングより1.4倍アップ
★ウエストの引き締めや上半身のシェイプアップに効果的
★背筋が伸びて、姿勢がよくなる
★首や肩の筋肉への血行が盛んになり、首や肩こりの解消に
★全身運動となるので生活習慣病の予防に
★高齢者や衰えた筋肉を向上させるためのリハビリに
★ロコモティブシンドローム対策や認知症予防に
★歩育として活用
 子供達にポールを持たせて歩くことが、運動の苦手な子供達でも簡単に体力低下を防げる

etc. ポールは皆さんが健康になるための道具として、きっと期待できると思いますよ。

私がポールを始めたのは、51才です。
高齢者がやるものかと思われがちですが、年齢なんて関係ないです。
若い方にどんどんやって欲しいです。
老化はもう20歳から始まっているみたいですよ!

高齢者の方も、ポールを持って歩くことが、格好が悪いと思って見える方も
みえるかもしれませんが・・・
一度ポールを持って歩いてみてください。
歩幅が広がって、背筋がピンと真っすぐになります。
上半身が起きてくると目線がかわり、いつも歩く景色の感じ方がきっと変わりますよ。

また、携帯・スマホによって、姿勢が悪くなっている子供さんがどれだけいることやら・・・。
私は今後、ポールで歩くことを子供達にもにすすめていきたいと思っています。

何でもやってみないとわからないものです。
まず、体験してみてはいかがでしょうか?

バイクエイトではご予約いただければ、いつでも体験できます。

また、
毎月第4土・日曜日にセラミックパークMINO 楽々市で10時〜11時
体験会を開催しております。(雨天でも館内でポールでのエクササイズとウォーキングができます。)
※参加費 500円(保険代含む)
※ポールのレンタルがあります(無料)数に制限あり!
※セラパーク・楽々市の体験会に関しては、一度参加していただければ、次回からは無料です。

今月のセラミックパーク・楽々市での
ノルディックウォーキングの体験会は26日(土)・27日(日)です。
参加者の定員にはまだ空きがあります。ご参加をお待ちしております。

【ご連絡先】
バイクエイト
若尾久恵 携帯(090−9928−3755)

セラミパーク楽々市 15周年記念特別企画 あきんど市新春大感謝祭があり、ノルディックウォーキング体験会の後には、会場内においていろんなイベントが開催されます。

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是非お越しくださいね。お待ちしております。



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